BEACH DIARY

Solen och saltvatten som bleker håret. Sanden som rispar huden och värmer fötterna. Vinden som tar tag om mitt sinne och blåser bort onödiga tankar. Palmen som breder ut sig som en sköld mot solljuset. En plats att njuta av. En vacker plats att ta in och behålla.

Continue Reading

WINTER AND SPARKLING

It’s freezing cold in Stockholm this time of the year. We were heading to the famous Hammarbybacken but unfortunately it was closed because of preparing for some upcoming competition. So we went for a walk in the sparkling weather instead. It was perfect weather for that too.

Continue Reading

STRETCH AND SKIING

Welcome to winter wonderland! I love the beauty in the snowy forest, the magic snowflakes clothing the trees. And the days in the slope has been fantastic! You really feel your body after a few days carving and jumping. And a little stretching in the snow can do really good. And for a longer session on the mat when home 🙂

Continue Reading

XMAS FEELING

I am having a wonderful xmas together with family and friends. Celebration in Stockholm and then off to Dalarna. Skiing and a lot of xmas relaxation. It has been snowing the hole day and the winter wonderland is for real!

Continue Reading

WOOD WOOD

I really like the forest because of the raw appearance and welcoming aura. It’s also calm and full of life. Peace and quiet. Just like the meditation moment everyday should be. Like. A moment where nothing else is important. Meditation can make you feel good about yourself and to be true to yourself. Just like the forest do every single day.

Continue Reading

YOGA DAY 18-23

Yoga posei skogen
Bakasana mitt i skogen!

Jag har luktat på hösten. Den är så tyst och stillsam i sin gul-orangea skrud. Hösten må vara den vackraste årstiden. Den friskaste årstiden. Och den mest avslappnade årstiden.

Den här veckan som precis passerade, har jag yogat mycket medvetet och metodiskt i min Mysore practice. Jag har kommit till viktiga insikter om mina linjer: viktiga tekniker som är svåra att anamma snabbt. Tyvärr missade jag practice i fredags och lördags (jag hade konstvernissage). Söndagen fick bli en lugn Yin Yoga med efterföljande träningsvärk i sätesmusklerna! Och dagens lunchyoga blev Vinyasa Flow med Anders! Stora kontraster!

Continue Reading

YOGA DAY 15&16&17 AND SOME BALI YOGA ON THE BEACH

YOGA DAY 15&16&17! Min challenge går riktigt bra! Halva perioden har gått och det känns häftigt att få vara så närvarande och aktiv i sin kropp, som ett resultat av yoga varje dag. En kontinuitet som både är krävande men nästan beroendeframkallande!

yoga at the beach

Det är regndaskigt väder och kalla vindar i Stockholm söndag den 8 oktober. Jag cyklade ner till yogastudion och kände hur kylan trängde sig in under jackan och regndropparna slog mot min kind. Och in kom jag i värmen. Värme från 20 andra yogis och yoginis som vill mjukna upp sina muskler och känna en vacker gemenskap genom rörelse och andning!

yoga at the beach

yoga at the beach

En regnig dag som den här kräver lite bilder från varmare breddgrader. Närmare bestämt på Bali. Jag yogade varje dag flera gånger om dagen i 11 dagar i en supermysig yogastudio/retreat. Själva studion rekommenderar jag varmt med alla klasser från mysore ashtanga till resorative yoga och flying yoga. (boendet var okej, finns bättre!). Och att stranden var ett stenkast bort med fina vågor var ju inte fy skam det heller.

Continue Reading
1 2 3 5