PARADISE IN WHITE

Det känns lite märkligt att vara tillbaka i Sverige. Både jag och Gianina älskade vår chill and adventurous tillvaro i Santa Teresa. Dagarna bestod av yoga, veganbrunch, läsa bada under favoritpalmerna, yoga, dusch och middag. Hallå! Bättre kan det inte bli.

Vi pratade mycket om vilka goda förutsättningar för ett rikt liv som finns där. Människor där är nöjda och njuter av gemenskapen, naturen och solen. Här i Sverige kanske vi njuter på ett annat sätt, men den njutningen känns mer tidsbegränsad. Som att man ska njuta enbart när det är 1. sol 2. semester 3. när man äter socker. Annars kan det kvitta. Jag njuter hur som helst av snön och den fluffiga tillvaro den skapar.

I feel overwhelmed when I came back from Santa Teresa in Costa Rica. The colorful and chill days were making some really good to our mindset and way of thinking. We discussed different lifestyles a lot and what to achieve in life that is really valueble. What is a life goal? What is pure life goals? Yoga, meditation, family, friends, nature, kids, spear time, vegan food etc. What do you think?

Continue Reading

BEACH DIARY

Solen och saltvatten som bleker håret. Sanden som rispar huden och värmer fötterna. Vinden som tar tag om mitt sinne och blåser bort onödiga tankar. Palmen som breder ut sig som en sköld mot solljuset. En plats att njuta av. En vacker plats att ta in och behålla.

Continue Reading

WINTER AND SPARKLING

It’s freezing cold in Stockholm this time of the year. We were heading to the famous Hammarbybacken but unfortunately it was closed because of preparing for some upcoming competition. So we went for a walk in the sparkling weather instead. It was perfect weather for that too.

Continue Reading

STRETCH AND SKIING

Welcome to winter wonderland! I love the beauty in the snowy forest, the magic snowflakes clothing the trees. And the days in the slope has been fantastic! You really feel your body after a few days carving and jumping. And a little stretching in the snow can do really good. And for a longer session on the mat when home 🙂

Continue Reading

XMAS FEELING

I am having a wonderful xmas together with family and friends. Celebration in Stockholm and then off to Dalarna. Skiing and a lot of xmas relaxation. It has been snowing the hole day and the winter wonderland is for real!

Continue Reading

WOOD WOOD

I really like the forest because of the raw appearance and welcoming aura. It’s also calm and full of life. Peace and quiet. Just like the meditation moment everyday should be. Like. A moment where nothing else is important. Meditation can make you feel good about yourself and to be true to yourself. Just like the forest do every single day.

Continue Reading

YOGA DAY 18-23

Yoga posei skogen
Bakasana mitt i skogen!

Jag har luktat på hösten. Den är så tyst och stillsam i sin gul-orangea skrud. Hösten må vara den vackraste årstiden. Den friskaste årstiden. Och den mest avslappnade årstiden.

Den här veckan som precis passerade, har jag yogat mycket medvetet och metodiskt i min Mysore practice. Jag har kommit till viktiga insikter om mina linjer: viktiga tekniker som är svåra att anamma snabbt. Tyvärr missade jag practice i fredags och lördags (jag hade konstvernissage). Söndagen fick bli en lugn Yin Yoga med efterföljande träningsvärk i sätesmusklerna! Och dagens lunchyoga blev Vinyasa Flow med Anders! Stora kontraster!

Continue Reading
1 2 3 5